Test 5x30

Scritto da   // Sabato, 02 Agosto 2014 00:00 // Atletica// 1588
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Nel corso della gara l’Assistente Arbitro (AA) viene chiamato a far fronte a sequenze di attività svolte ad alta intensità con ridotti tempi di recupero.

Pertanto l’Abilità di Ripetere Sprint (ARS) costituisce una peculiarità prestativa dell’AA.

Lo scopo del test 5x30m è quello di valutare la tua efficienza nell’effettuare sprint massimali con ridotto tempo di recupero.

Buone prestazioni in questo test sono indice di una buona efficienza fisica indispensabile per affrontare con successo la gara.

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